女生痛经时，缓解疼痛的方法有(yǒu)心理(lǐ)疏导、物(wù)理(lǐ)疗法、药物(wù)治疗等。导致女性在月经期出现痛经的原因有(yǒu)很(hěn)多(duō)，例如情绪因素、饮食因素、肝郁气滞、血气不足、内分(fēn)泌紊乱等。原因不同，选择的缓解痛经的方法也有(yǒu)所不同，患者要选择适合自己的缓解办法。

1.心理(lǐ)疏导。女生在月经期时，可(kě)能(néng)会出现紧张、焦虑、思虑过度等情绪上的问题，这些问题有(yǒu)可(kě)能(néng)会导致女性出现痛经的症状。女生可(kě)以通过转移注意力、找别人倾诉、听音乐、旅行、画画、心理(lǐ)咨询等方法，进行心理(lǐ)疏导。让女生保持一个心情愉快、放松情绪，有(yǒu)助于女性患者的身體(tǐ)处于一个平稳放松的状态，对于缓解由于不良情绪导致痛经症状有(yǒu)一定帮助。

2.物(wù)理(lǐ)疗法。女生在痛经时，还可(kě)以通过腹部热敷、腹部按摩、适当运动、做好防寒保暖措施等物(wù)理(lǐ)方法，缓解痛经的症状。这些物(wù)理(lǐ)方法，可(kě)以促进女生的局部毛细血管扩张，有(yǒu)利于血液的流动，对于提高女生的抵抗力、免疫力等有(yǒu)一定帮助。从而可(kě)以加速女性的子宫周围血液流动速度，缓解痛经引起的疼痛感。

3.药物(wù)治疗。对于肝郁气滞、气血不足、气运不畅、内分(fēn)泌紊乱等因素，引起患者出现痛经的症状，患者还可(kě)以选择服用(yòng)药物(wù)治疗，缓解痛经可(kě)以通过药物(wù)减轻，对于痛经比较剧烈的，可(kě)以服用(yòng)中成药来调理(lǐ)。中医认為(wèi)，痛则不通，通则不痛。所以痛经另外一个原因就是有(yǒu)血瘀。因為(wèi)血瘀，血流通得不畅快，血被堵住了，自然就痛了，这个情况可(kě)以服用(yòng)广誉遠(yuǎn)定坤丹，具有(yǒu)滋补气血，活血通络、调经舒郁的功效。对于气滞血瘀的痛经治疗效果明显。。在经期患者一定要注意保暖，不可(kě)以吃生冷、寒凉的食物(wù)，避免加重痛经的情况。

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